Кверцетин е мощен флавоноид с широк спектър от ползи за здравето. Той намалява възпалението, премахва болката, предпазва от сърдечносъдови заболявания, понижава кръвното налягане, контролира диабета, намалява риска от рак, стимулира имунната система и намалява дразненията по кожата.
Какво представлява кверцетинът?
Кверцетинът е флавоноид или по-точно растителен пигмент, който има сходна молекулна структура като флавоноидите. Смята се за силен антиоксидант и се намира в зелени, оранжеви и червени плодове и зеленчуци.
Кои храни съдържат кверцетин?
Полезният флавоноид се среща в различна концентрация в каперси, девесил, киселец, копър, сини сливи, кейл, ябълки, боровинки, сладки картофи, къпини, броколи и много други.
Кои са полезните свойства на кверцетина?
Противовъзпалителни свойства
Като антиоксидант кверцетинът има много силни противовъзпалителни свойства. Той се бори със свободните радикали и вредните изменения в клетките. Освен това потиска възпалението и при някои състояния – мускулни болки, треска, настинки, вирусни инфекции, ревматизъм, подагра, артрит.
За здрава сърдечносъдова система
Редица проучвания показват, че кверцетинът се свързва с по-ниски нива на смъртност, причинена от сърдечни удари и други сърдечносъдови инциденти. Той намалява лошия холестерол, предотвратява запушване на съдове, прави ги по-еластични и здрави.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Франция и Великобритания свикват среща за сигурността в Ормузкия проток 
Датският лидер се фокусира върху съставяне на широка коалиция 
Заради административни пропуски Враца още няма хеликоптерна площадка за спешна помощ 
Унгарският форинт се повиши до най-високо ниво от над четири години 
Как хедж фондовете прекрояват 180-годишен застрахователен модел 
Развитието на събитията в Близкия изток заплашва да разшири войната извън морето 
Ново начало за три зодии след 13 април 
Спипаха десетки пияни и дрогирани шофьори по пътищата на Великден 
Обедна емисия 
Вулканът Сакураджима изригна и изхвърли пепел на километри височина в Япония 
Шофьор на ТИР умишлено блокира тунел "Витиня" 
Зрелищен небесен спектакъл през април: Лириди, Плеяди и ярка комета 
НА ЖИВО: ЦСКА – Левски (Съставите) 
Мъри Стоилов избухна със сериозни обвинения и критики 
ЦСКА – Левски: "Синьо" шествие заля София преди Вечното дерби + СНИМКИ 
Сексистки скандал в Германия 
Майкон може да играе в голям отбор от топ първенство 
Синер разкри рецептата си за успеха 
5 напитки за детокс след Великден 
Най-въздействащите мисли на Екхарт Толе за щастието, егото и стреса 
Хитри начини да омекотим напукани пети 
Нумерологична прогноза за 13 април 
Вкусна майонеза от сварените яйца за Великден 
Дневен хороскоп за 13 април, понеделник 
продава, Къща, 680 m2 София област, с.Байлово, 60000 EUR 
продава, Парцел, 2169 m2 Благоевград област, гр.Разлог, 60732 EUR 
продава, Парцел, 2465 m2 Благоевград област, с.Елешница, 9520 EUR 
продава, Парцел, 22772 m2 Благоевград област, гр.Добринище, 569300 EUR 
продава, Парцел, 885 m2 Благоевград област, гр.Разлог, 50000 EUR 
продава, Парцел, 502 m2 Благоевград област, с.Бачево, 22000 EUR 
Хороскоп за 14 април 2026 
Фон дер Лайен за изборите в Унгария: Днес е ден за празник! 
Шофьор на камион спря умишлено в тунела "Витиня", арестуваха го 
Папата не обърна внимание на нападките от Тръмп 
Верижна катастрофа с 6 коли образува огромна тапа на "Тракия" 
Какво ще бъде времето във вторник? 
Дърветата в Танзания се възстановяват сами: Фермерите залагат на естествена регенерация 
65 години от полета на първия човек в Космоса: Подвигът на Гагарин 
С новите скафандри на НАСА астронавтите могат да оцелеят до 6 дни след авария 
Астронавтите от „Артемида II“ се завърнаха на Земята след рекордна мисия до Луната 
Скрит процес във водите на океаните затопля Земята 
Нов екипаж от милиметрови червеи ще лети към МКС с важна мисия 
Ново начало за три зодии след 13 април 
Иран заплаши пристанищата в Близкия изток преди блокадата на САЩ 
Екология ли – самолетите на Volkswagen летят по 4 пъти на ден 
4 чифта маратонки, които да оставите в миналото - и пролетните алтернативи, с които да ги замените 
Как да подготвим кожата на лицето за лятото? 
6 тенденции при якетата за пролетта